소소한 행복의 정원, 함께하는 행복

라벤더(Lavandula)는 은은하고 달콤한 향기로 전 세계적으로 사랑받는 허브입니다. 지중해 지역이 원산지인 라벤더는 라벤더 오일, 허브 티, 향초, 방향제, 화장품 등 다양한 제품으로 활용되고 있습니다. 특히 향기 요법(Aromatherapy)에서 흔히 사용되며, 진정 효과와 풍부한 효능으로 정신적, 육체적 건강에 도움을 줍니다. 이번 글에서는 라벤더의 다양한 효능과 활용 방법, 그리고 사용할 때 주의해야 할 사항에 대해 알아보겠습니다.라벤더의 주요 효능1. 스트레스 완화 및 심신 안정라벤더의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 스트레스 완화와 심신 안정입니다. 라벤더의 향은 뇌의 편도체에 직접 작용하여 긴장을 풀어주고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 불안하거나 초조할 때 라벤더 향을 맡으면..