소소한 행복의 정원, 함께하는 행복

캠핑은 자연 속에서의 여유로운 시간을 즐기며 맛있는 음식을 빼놓을 수 없는 즐거움입니다. 하지만 흔히 먹는 삼겹살, 라면, 마쉬멜로우 같은 고열량 식품은 체중 관리에 부담이 될 수 있습니다. 이를 대신할 고단백 저칼로리 음식들은 체중 관리뿐 아니라 에너지를 보충하고 활력을 유지하는 데도 도움을 줍니다. 아래에서는 캠핑장에서 간편하게 요리할 수 있는 건강한 고단백 저칼로리 음식들을 소개하겠습니다.새콤한 닭가슴살 토마토스튜닭가슴살은 고단백 저지방 식재료로 체중 관리와 근육 유지에 탁월합니다. 토마토는 항산화 성분인 라이코펜이 풍부하며, 기름에 볶으면 흡수율이 더 높아집니다. 닭가슴살과 토마토를 조합한 스튜는 간편하면서도 영양가 높은 요리입니다.요리 방법:닭가슴살 100g과 가지, 파프리카, 양파, 버섯 등 ..